よく「ゼロカロリー」をうたっている商品があります。

実際には、１００ｇ（飲料の場合は、１００ml）あたり、５キロカロリー以下の場合は、「ゼロ」と表記してよいと

厚生労働省による「健康維持増進に関する法律（健康増進法）」で、定められているのです。

完全なゼロではないということですね。

そして、そのゼロカロリーを実現するためには、普通の砂糖ではなく、人工甘味料が使われているということ。

たとえば人工甘味料の１つである「アスパルテーム」は、砂糖の２００倍の甘さをもっているため、

カロリーも低く抑えることができる訳です。

この「アスパルテーム」は、世界１２０以上の国で１万品目を超える食品、

ダイエット食品、医薬品などに使用されていますが、

実は、安全性、危険性に関して最も論争があるものでもあります。

アスパルテームによって引き起こされる症状には、激しい頭痛、うつ病、不眠症、体重増加、めまい、嘔吐、疲労など

多岐の報告があり、多くの研究機関からも健康被害について報告されているようです。

必ずしもすべての人工甘味料が身体に害かというと、そうではないと意見もありますので

いろいろな情報に耳を傾けるのも大切かもしれませんね。