心と身体の健康案内人 Heart Smile(ハートスマイル)|千葉県千葉市、市原市

空間を整えよう!

いつも教室のフットコンディショニングで使用しているアロマ。
香りがお部屋いっぱいに広がり気持ちも良いです。
この香り、0.2秒で脳の中心、大脳辺縁系に届き、
瞬時に自律神経系、内分泌系、免疫系に作用するんですよ。そして全身へ伝わります。
アロマは、香りを楽しむだけでなく、それぞれ効能があります。
これを利用しないなんてもったいない!
     
仕事場などで集中力や元気を出したい時使ってほしいアロマは、
ローズマリー、ゼラニウム、ユーカリグロブルス、ティートリー、レモングラス、グレープフルーツ、ペパーミント。
      
リラックスしたい時に使ってほしいアロマは、
マンダリン、オレンジスイート、イランイラン、ラベンダー、フランキンセンス、ローズ。
      
どちらでも使えるのが
サイプレス、シダーウッド。
私は、運転中、眠気防止にグレープフルーツの香りを使います。
空間を整えるだけでも身体は整いますよ!