心と身体の健康案内人 Heart Smile(ハートスマイル)|千葉県千葉市、市原市

気になるかかとのガサガサ

かかとのガサガサやひび割れ、気になりますね。
また、ひび割れたかかとになると歩き方も変わってしまいます。なぜ、なるのでしょうか?
その原因は、角質層の水分不足や乾燥、血行不良による肌のターンオーバーの乱れがあげられます。
乾燥に関しては、足裏には皮脂腺がないので乾燥から守る油分を作り出すことができません。
そのためご自身でクリームなどのケアが大切になってきますね。
また、靴との摩擦などで皮膚を守るために角質が硬くなります。
特にヒールが高い靴を履くことが多い方は、かかとが圧迫されるのでガサガサしやすいようです。
       
ツルツルのかかとにするには、
  • クリームを塗り、保湿すること。
  • 不要な角質を軽石などで取り除くこと。
    また、必要に応じて靴の見直しもしてみましょう。
          
    私は、かかとソックスなるものを活用しています。
    お風呂に入った後、クリームを塗り、かかとソックスを履きます。
    冷える甲の部分も覆ってくれるので温かさもキープできますよ。
    足元から見られていますので、ケアしてくださいね。