脚の隙間をどうにかしたい…

O脚でお悩みの方

自分の脚がどうなっているか確認したことはありますか？

また、改善しようとした時

悩みの場所だけ改善しようとしても身体はつながっていますので

なかなかうまくいかないのです。

　　　　　　　　　

大腿部と下腿の関係を調べてみましょう！

https://youtu.be/UlSCO2aAkCg

調べ方は動画を参考にして下さい。

確認の仕方は1つではありません。これは１例です！

トレーニングの効果を最大限引き出すには、

トレーニング前にゆがみの原因になっている筋肉のこわばりを最低限取り除いておくとよいですよ！