心と身体の健康案内人 Heart Smile(ハートスマイル)|千葉県千葉市、市原市

足裏のリフレクソロジー

反射学に基づいて疲労回復につなげるリフレクソロジー。

手足と身体のある部分は内臓と反射関連しているという考えに基づき、

足裏を触って、自然治癒力を最大限引き出すものです。

足裏の反射区を通じて間接的に身体の各部位に刺激、ほぐすことで 様々な不調を改善していきます。

身体の右半分は右足に、身体の左半分は左足に反射しているんです。

トラブルに関係している反射区を触っていくと良いですね。

また、触る場合、アロマオイルを使うことをお勧めします。

理由は、皮膚を触りやすく滑らかにすることです。

さらにアロマに入っている精油を皮膚から直接取り入れること、

嗅覚から香りで体内に取り入れることでアロマの持っている効果を最大限に受けることができます。

免疫を高めたければ、ベルガモット、レモン、サンダルウッドなど

血流循環を促したければ、ローズマリーなど

いろいろ精油を活用してみると良いと思います。

足裏のリフレクソロジーの動画を配信していますので活用してくださいね。