心と身体の健康案内人 Heart Smile(ハートスマイル)|千葉県千葉市、市原市

あなたの体重は何キロが最適でしょうか?

BMIと呼ばれる国際的にもっとも広く通用している基準があります。

BMI = 体重(kg) ÷ (身長m)2

165cm 58kgの人のBMIは

58kg ÷ (1.65m × 1.65m) = 21.3

BMIの標準値は、18~22とされていますので標準内ですね。

では、標準体重を求めるには

標準体重 = (身長m)2 × 22

165cm の人だとすると

1.65m × 1.65m × 22 = 59.895kg 

実際には、十分痩せているにも関わらず、痩せたい願望が強い方が多いです。

スタイリッシュとは、痩せているというわけではなく、黄金比と言ってバスト、ウエスト、ヒップが

バランス良くなっていることになります。

最近では、国際的にもBMIが18以下のモデルは採用しないようです。

もし、標準値内であるのに綺麗に見えないとしたら、姿勢の問題かもしれませんね。