いつもと違う動きなどをすると脳は刺激され、活性します。
脳トレは、認知症の予防などに良いと言われていますが、
携帯やパソコン、テレビが普及した現代は、それを視聴し続けることによる
脳への酸素不足、前頭前野の働きの抑制などが起こってしまうので
認知症予防以外でも大切になってきています。
チャレンジしてみましょう！
まず右手は2拍子（上から下へ手を振ります）
左手は、３拍子（上から下へ、そして横、上に戻る）
これ同時に行います。左右も変えてやってみましょう！
次は、右手は、４本の木、左手は、ピストル
これを一瞬で逆にします。１０回続けてやってみましょう！
youtubeで脳トレの動画を配信しています。
他のトレーニングもアップしてますので参考にして下さいね。
