ツボは、古代中国で生み出された治療法です。
「経絡(けいらく)」という人の身体には経路のような道があり、
その「生命のエネルギー」の通り道上にあるのが「ツボ」で
生命エネルギーの出入り口とされています。
お勧めのツボは「湧泉」ゆうせん
疲労回復につながり、気持ちを落ち着かせてくれたり、水分の代謝を良くして
むくみを改善させてくれるツボです。
3秒圧して、3秒離すを繰り返してみてください。
もう一つのツボは、「足心」そくしん
イライラをおさえ、心身の緊張をほぐしてくれるツボです。
そして「一点全穴」すべてのツボに通じると言われています。
身体のツボは、WHOで認定されているのは361個。
そのうち左右対になっているツボが309個。単穴が52個。
ですので一般的には670個と言われていますが、諸説あり700個近くあるとも言われています。
疲れが溜まっているのに休めない時は、ツボ押しで乗り切りましょう!