温活・足活・美活で

調子の良い身体を手に入れる身体改善サロンです！

よもぎ蒸しはご存じですか？

中国で生まれ、世界三大美女と呼ばれる楊貴妃も美を保つために 利用したそうです

ご利用の仕方は、よもぎ蒸し専用の椅子に座って
よもぎを蒸した蒸気を40分～60分浴びるのです（＾＾）

汗をかかなくなってしまっている状態が続いていると 上手に汗がかけなくなってしまっていて

悪い汗（塩分が外に出てしまいショッパイ汗）をかいてしまいます

よもぎ蒸しで期待される効果は 冷え、むくみの他

不眠、胃腸の調子を整える、美肌、基礎代謝を上げる・・・などなどたくさんあります！

よもぎを浴びている間、のんびり読書も良いですが、

お勧めは、温まりながら足首を動かしたりストレッチをしたりすること！

さらに身体の代謝があがりますよ（＾＾）/