心と身体の健康案内人 Heart Smile(ハートスマイル)|千葉県千葉市、市原市

食べ過ぎをストップ

ダイエット中にストレスで食に走ってしまいそうな時、お勧めのツボがあります。
耳にある渇点(かってん)と飢点(きてん)の2つのツボです。
ここを刺激すると暴飲暴食を防ぐ効果があります。
特に食前に刺激するとよいですね。
また、「神門」のツボは自律神経を整えるツボです。
暴飲暴食になりそうな場合は、自律神経も乱れていますのでこちらも
刺激してみましょう!