心と身体の健康案内人 Heart Smile~ハートスマイル|千葉県千葉市、市原市

女性ホルモンを整えるハーブティ

なんとなく体調が思わしくない・・・
原因にはいろいろありますが、女性ホルモンのバランスが崩れてしまったことが原因のケースも
多いようです。
季節の変わり目は、特に免疫力が低下しがちといわれていて、
その影響で腸内環境も悪化し、体調管理がさらに難しくなります。
そんな時に女性ホルモンのバランスを整えるハーブティは、気軽に活用できるので良いですね。
     
女性ホルモンは、エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の
2つの働きによってコントロールされています。
ハーブの中には、体内でエストロゲンと似た働きをする「植物エストロゲン」が
含まれているものがあります。
植物エストロゲンの代表的なのに大豆製品に含まれるイソフラボンは、有名ですね。
ハーブでは、
レッドクロバー、ラズベリーリーフ、セージ、レモンバーム、チェイストツリー、ローズペタルなど
お勧めです。
ノンカフェインのハーブティで健康へ導きましょう!