心と身体の健康案内人 Heart Smile~ハートスマイル|千葉県千葉市、市原市

イライラ・ムカムカを解消するツボ

身体の中心線と両乳頭を結んだ線の交わる点にある「壇中」(だんちゅう)と言うツボ。
ここは不安、焦り、イライラなどの他に
鎮痛安定作用があるので、胸の痛み、息苦しさ、のどの痛み、自律神経の調整など
に効果のあるツボです。
ここを優しく圧してみましょう。
また、「神門」(しんもん)と言うツボが
手のひら側で手首の小指よりの隅にあるくぼみにあります。
心に関わる問題にとても効果のあるツボと言われています。
反対側の親指で押さえ、手首をブラブラ動かして刺激しましょう。
イライラして、精神的に落ち着かないという症状は、肝臓の力が強くなりすぎて
身体のエネルギーが発散できないために起こると言われています。
「期門」(きもん)というツボは、肝臓に溜まった余分がエネルギー(肝鬱)を解く効果があると
されていますのでここも圧してみましょう。
乳頭からまっすぐ下りた肋骨の下ですよ。