心と身体の健康案内人 Heart Smile~ハートスマイル|千葉県千葉市、市原市

女性の味方「隠白」のツボ

生理が酷いなどの方にお勧めのツボがあります。
「隠白」(いんぱく)と言うツボです。
足の親指の爪の外のキワです。
東洋医学では2000年以上にわたり、ツボを利用した治療が行われています。
ツボ治療には「経絡」(けいらく)という身体には経路のような道があり、
そのルート上にあるのがツボです。
ツボは臓器と繋がっていてここは内臓の働きと関係が深い脾経のツボで
血をコントロールする働きがあるため、生理の出血が長引いたり、生理の期間が8日以上続く場合、
触ると良い場所です。糖尿病治療の初期治療に用いられる場所でもあります。
子宮の冷えにもよく効きますのでつまむように親指を持ち、圧してみましょう。
ツボの圧し方は、5秒で圧して、5秒で離すを繰り返します。
子宮の冷えの目安は、下腹部が冷たい、月経の出血の色が暗い、おりものが白いなどが挙げられます。
1つでも当てはまると子宮が冷えている可能性が高いです。
冷えは、不定愁訴につながりますので身体を温めることが大切ですね。
「隠白」は、自律神経の調整にも働きますので、お風呂に入りながら触ってもよいですね。