心と身体の健康案内人 Heart Smile(ハートスマイル)|千葉県千葉市、市原市

バスソルトの作り方

血行を促進してくれるお風呂。もっと有効活用するには、アロマを使ったバスソルトがお勧めです。
天然の塩を入れる事で、さらに血行をを促進し、発汗を促してくれます。
それにアロマのパワーをプラスできるので活用したいところです。
    
作り方
天然塩 40g
お好みの精油 3~4滴
ガラスの小鉢に天然塩を入れ、真ん中に精油を垂らし、まんべんなく行きわたるようにかき混ぜます。
     
疲れた夜は、マンダリン2滴、ベンゾイン1滴
ベイゾインは、かかとのガサガサなど乾燥肌にもよいのですよ。
落ち込んでいる時には、ゼラニウム1滴、イランイラン1滴、ローズウッド2滴
心を安定させてくれる精油です。
市販の物もありますが、材料があれば簡単に作れますので精油の働きを活用して
今のご自身の身体にあったバスソルトを作って、活用してみて下さいね。