ラジオ体操第１が一般家庭向けで老若男女の全てが対象とするならば

ラジオ体操第２は、職場向け。

青壮年層が対象です。

反動や弾みを利用して

徐々に筋肉の弾性と関節の可動域を広げて行きます。

たきこみグループチャンネルで動画を配信しています。

第１と第２を日常の生活に取り入れて

元気に過ごせる身体を作りましょう！

https://youtu.be/RQzwkLIs2JQ