心と身体の健康案内人 Heart Smile~ハートスマイル|千葉県千葉市、市原市

ラジオ体操第2

ラジオ体操第1が一般家庭向けで老若男女の全てが対象とするならば
ラジオ体操第2は、職場向け。
青壮年層が対象です。
反動や弾みを利用して
徐々に筋肉の弾性と関節の可動域を広げて行きます。
たきこみグループチャンネルで動画を配信しています。
第1と第2を日常の生活に取り入れて
元気に過ごせる身体を作りましょう!
https://youtu.be/RQzwkLIs2JQ