心と身体の健康案内人 Heart Smile(ハートスマイル)|千葉県千葉市、市原市

ニキビで考えるお肌の健康

ニキビは、皮脂とアクネ菌が犯人ですが、

もともとアクネ菌は、皮膚の上にいて表皮ブドウ球菌と一緒に

自分の代謝物と皮脂と汗をうまく混ぜて最高の「皮膚保護クリーム」を作り

保湿などして皮膚の健康に貢献しています。

洗いすぎたり、皮脂のコントロールが乱れると表皮ブドウ球菌が減って、

悪玉の黄色ブドウ球菌が増え、アクネ菌が皮脂に溜まってニキビになります。

高校生にニキビが多いのは皮脂の分泌を増加させるホルモンの関係ですが

大人になってもニキビがひどい人は、ストレスが高くなって、皮脂の分泌を促進するホルモンが

が多くなっているようです。

ストレス軽減を心掛けると良いでしょう!

また、生理前も増えますので気を付けましょう!

対策として、皮脂の分泌は、ストレス管理と食事、腸内環境によってコントロールできますので

ストレスフリーの他、バランスの良い食事を摂り便秘を防ぐ事。

身体を冷やさない事を心掛けて下さいね。

当サロンでは、お肌診断も行っています。ご自身のお肌がどのようなタイプか見極めて

お手入れに役立てられますのでご相談下さい。