心と身体の健康案内人 Heart Smile(ハートスマイル)|千葉県千葉市、市原市

ヘッドコンディショニングの効果

頭皮を触るとどんな効果があるのかまとめてみました。

●頭の筋肉をもみほぐし、血行促進させることで、表情筋が緩み、顔にハリやツヤの効果が期待できる。

●髪の根元にある毛乳頭への血行促進で髪がとても元気になる効果が期待できる。

●おでこの場所の前頭葉の血行がよくなると集中力を高めたり、考え方がまとまったりする

手助けになる。

●頭の後ろの後頭筋を柔らかくすることで筋肉でつながっている肩や首も楽になりやすい。

●眠れない時や不安感が強いときは、頭部の血流を促すと安心を感じたりするため

リラックスして眠りやすくなる。

●頭蓋骨のつなぎ目をリラックスさせると鼻腔が開くため、花粉症の時期にお勧め。

頭部の筋肉は、お顔の筋肉とつながっていますので

頭部の緊張が高いとフェイスを引き上げる力が弱くなるのでタルミなどの原因にもなるんですよ!

頭部とフェイスは相乗効果、一緒にケアするとさらに効果は高くなりま~す!!