心と身体の健康案内人 Heart Smile(ハートスマイル)|千葉県千葉市、市原市

お勧め足ツボ

ツボは、古代中国で生み出された治療法です。

「経絡(けいらく)」という人の身体には経路のような道があり、

その「生命のエネルギー」の通り道上にあるのが「ツボ」で

生命エネルギーの出入り口とされています。

お勧めのツボは「湧泉」ゆうせん

疲労回復につながり、気持ちを落ち着かせてくれたり、水分の代謝を良くして

むくみを改善させてくれるツボです。

3秒圧して、3秒離すを繰り返してみてください。

    

もう一つのツボは、「足心」そくしん

イライラをおさえ、心身の緊張をほぐしてくれるツボです。

そして「一点全穴」すべてのツボに通じると言われています。

   

身体のツボは、WHOで認定されているのは361個。

そのうち左右対になっているツボが309個。単穴が52個。

ですので一般的には670個と言われていますが、諸説あり700個近くあるとも言われています。

   

疲れが溜まっているのに休めない時は、ツボ押しで乗り切りましょう!