心と身体の健康案内人 Heart.Smile(ハートスマイル)|千葉県千葉市、市原市

温活の勧め

寒かったり、暑かったり…
寒暖の差が大きいと腸の動きが悪くなるんです。
そうなると…身体のの70%の免疫細胞がいる腸ですので
身体の不調にもつながってきますね。

腸が活性するには、深部体温38度が必要です。
そうすると身体の体温は、36,5度以上が必要になるんです。

皆さんの体温は、どれくらいですか?

身体の体温が上がると基礎代謝が上がります。
では、どれくらいの効果かというと…
1℃体温が上がると免疫力は30%あがり、年間で体重が4キロ減ると言われています。

当サロンは、よもぎ蒸しをご提案させていただいてます。
身体を温めることは、本来持っている身体の力を目覚めさせる働きがありますので
「温活」で元気になりましょう!

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