心と身体の健康案内人 Heart.Smile(ハートスマイル)|千葉県千葉市、市原市

身体を芯から温める温活!

温活・足活・美活で
    調子の良い身体を手に入れる身体改善サロンです!
    よもぎ蒸しはご存じですか?
中国で生まれ、世界三大美女と呼ばれる楊貴妃も美を保つために 利用したそうです
    ご利用の仕方は、よもぎ蒸し専用の椅子に座って
      よもぎを蒸した蒸気を40分~60分浴びるのです(^^)
汗をかかなくなってしまっている状態が続いていると 上手に汗がかけなくなってしまっていて
    悪い汗(塩分が外に出てしまいショッパイ汗)をかいてしまいます
よもぎ蒸しで期待される効果は 冷え、むくみの他
    不眠、胃腸の調子を整える、美肌、基礎代謝を上げる・・・などなどたくさんあります!
    よもぎを浴びている間、のんびり読書も良いですが、
お勧めは、温まりながら足首を動かしたりストレッチをしたりすること!
    さらに身体の代謝があがりますよ(^^)/